L'intervento di counseling non comporta una ristrutturazione profonda della personalità, ma si configura come un sostegno transitorio legato ad un momento nel presente.
Diverse possono essere i motivi per cui si cerca un sostegno temporaneo di questo tipo: difficoltà nelle relazioni affettive, nel prendere decisioni, nelle relazioni interpersonali, nella gestione di conflitti interni e/o esterni, difficoltà emotiva legata a separazioni, diagnosi infauste, problemi scolastici o professionali, ed altro.
Attraverso la relazione si favorisce l’auto-esplorazione delle proprie emozioni, bisogni, desideri, dei propri comportamenti auto-limitanti, che impediscono di esprimersi pienamente e liberamente.
Conoscersi in modo più consapevole ascoltando il proprio corpo, la propria mente e le proprie emozioni significa fare ordine dentro di sé, dare un nome ai propri stati emotivi, fino a riscoprire le proprie risorse e trovare strategie personali per far fronte alle difficoltà.